Επειδή κάθε πρωί αργείτε και η μέρα σας δεν έχει κανένα πρόγραμμα και αυτό σας προκαλεί...
άγχος, ακολουθείστε τους κανόνες που γράφουμε και όλα θα είναι πιο οργανωμένα.
1. Αποφασίστε τι θα φορέσετε από το προηγούμενο βράδυ και βάλτε τα ρούχα σε μία κρεμάστρα μακριά από τη ντουλάπα σας.
2. Βγάλτε από το ντουλάπι με τις συσκευές τη μηχανή του καφέ ή το βραστήρα και το τσαγιερό από το προηγούμενο βράδυ, ανάλογα με τι έχετε αποφασίσει να πάρετε για πρωινό.
3. Ετοιμάστε το σνακ της δουλειάς από το προηγούμενο βράδυ, γιατί έτσι κερδίζετε και χρόνο και μαγειρεύετε πιο υγιεινά.
4. Κάντε ένα χαρτί με όλες τις δουλειές που έχετε να κάνετε την επόμενη μέρα για να μην έχετε άγχος.
5. Κάντε όλες τις χρονοβόρες διαδικασίες όπως ξύρισμα κτλ από το προηγούμενο βράδυ.
6. Μόλις σηκωθείτε φτιάξτε το κρεβάτι αμέσως για να μη σας ξαναδημιουργηθεί η επιθυμία να ξαπλώσετε.
7. Φάτε ένα μικρό πρωινό οπωσδήποτε γιατί θα βοηθήσει τον εγκέφαλο σας να λειτουργήσει καλύτερα για να αντιμετωπίσετε όλες τις δυσκολίες.
8. Κάντε μπάνιο λίγο πριν κοιμηθείτε.
9. Φτιάξτε τη τσάντα σας από το προηγούμενο βράδυ.
10. Βάλτε τα κλειδιά και το πορτοφόλι σας σε ένα έπιπλο κοντά στην πόρτα.
11. Κοιμηθείτε το αργότερο 8,5 ώρες πριν την ώρα που πρέπει να ξυπνήσετε
